洗碗做家务有益健康:研究称轻度体力活动可延长寿命

美国医学专家近期在《美国老年医学学会杂志》发表文章称,每天进行轻度体力活动,包括洗碗等家务,有助于延长寿命。

此项研究共有6000名女性参加,年龄在65至99岁之间。专家通过电子手环记录了这些女性一周的体力活动情况,并对其之后三年的身体状况进行了研究。

研究结果显示,每天进行体力活动至少30分钟的人比基本久坐不动的人死亡概率低12%。将每天的体力活动增加到一小时使死亡概率降低39%。

专家指出,体力活动包括打扫屋子、洗碗等家务劳动和户外散步等。